微波剁椒开屏鱼的热量和减肥功效

1/28. 非常结实的包装箱，上面提示了标签撕毁无效。

2/28. 打开箱子里面厚厚的保护层。

3/28. 微波炉下面有两个大的吸盘，可以非常牢固的跟桌子紧密贴合，避免打滑。

4/28. 微波炉的背后也是不锈钢的真赞

5/28. 各种标示：型号、功率 、 警告。

6/28. 微波炉正面终于来啦！非常漂亮，颜色还是渐变色的，大爱！

7/28. 炉体内的配件、说明书和蒸格。

8/28. 非常详细的面板，功能强大，还有语音功能，一旦开了电源就会语音播报，太高大上了！各种功能待我一一试过。

9/28. 小水箱装上以后可以进行蒸汽清洁，这功能太赞了，深知我们主妇的心声就是清洁工作不好搞呀呀！

10/28. 武昌鱼去鳞去内脏清洗干净

11/28. 切掉鱼鳍和头尾

12/28. 将尾巴切四段，鱼身子从脊背那里断开切成条，注意肚皮处别给切断。

13/28. 准备好姜丝、葱丝、花椒、盐和30毫升黄酒。

14/28. 将鱼放进盆子里，加入葱丝姜丝花椒、盐和黄酒拌匀腌制1小时。

15/28. 取一个大圆盘子，盘底放点姜丝。

16/28. 将腌制好的鱼用厨房用纸擦干水分，挑出腌制的材料。

17/28. 如图摆入盘中

18/28. 将自己做的剁椒用勺子铺在鱼身上

19/28. 铺好剁椒以后覆盖保鲜膜

20/28. 保鲜膜用竹签扎几个洞

21/28. 关好门定时6分钟按启动键

22/28. 定时到了以后会有语音播报：烹饪已结束，请取出食物，小心烫手哦！显示频上显示end。

23/28. 打开微波炉门，戴着手套取出鱼盘，撕去保鲜膜（注意别烫手）然后切一些葱丝铺在鱼身上。

24/28. 用一个微波炉能用的杯子加入40毫升玉米油

25/28. 放入微波炉中

26/28. 关好门定时加热一分钟

27/28. 戴上手套小心的取出杯子将热油泼在撒好葱丝的鱼身上