| 酸汤鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 酸菜 | 克 | 42千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 800克 | 酸汤鸡热量/卡路里877千卡 | |||
 热量877千卡，相当于水球88分钟消耗的热量...600 | |||||
酸汤鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（500克）、酸菜（300克）、食用油（50毫升）、酸汤（1000毫升）、姜（10块）、干辣椒（3只）、盐（适量）、味精（看个人）
1/1. 先把鸡肉洗净，用干辣椒和姜炝锅，将鸡肉倒入炒到鸡肉变色，然后加入酸汤和适量水，和酸菜煮25分钟，就可以吃了。
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、添髓、强筋壮骨等功效；可与冬瓜、豇豆、栗子搭配；与明虾、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、帮助消化、治便秘等功效；可与北京填鸭、公麻鸭、鸭胸脯肉搭配；与青梅果脯、柿饼、柿子饼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸汤鸡热量877 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克