| 猪肉大葱包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 303克 | 猪肉大葱包子热量/卡路里1005千卡 | |||
 热量1005千卡，相当于买东西335分钟消耗的热量...180 | |||||
猪肉大葱包子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（250克）、大葱（两根）、姜（适量）、盐（两茶勺）、鸡精 香油 十三香（适量）
1/6. 猪肉跟大葱拌好的馅
2/6. 昨晚发上的面 早上已经很大了，好多蜂窝 。
3/6. 包好的包子 已经进屉了 具体包的过程没空出手拍照片。
4/6. 热腾腾的包子出锅喽 包子皮是由白面跟玉米面做的 所以颜色是黄色呢
5/6. 出锅的包子 配上自调的小料 美味！
6/6. 剩下的一点面做了馒头 开口笑哦！
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、滋阴、润燥等功效；可与圆茄子、紫菜、银耳搭配；与茶叶、黄豆、荞麦相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、增强食欲、缓解疲劳等功效；可与豆豉、海虾、兔肉搭配；与枣、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉大葱包子热量1005 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠62.3 毫克
- 钙40 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾306 毫克