| 蒜香烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蒜香烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于骑马238分钟消耗的热量...240 | |||||
蒜香烤鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/6. 鸡翅室温解冻，用水洗干净，沥干水分。
2/6. 蒜去皮，用刀切成碎末。
3/6. 把蒜末、盐、料酒放入鸡翅中，调拌均匀，腌制30分钟。
4/6. 烤盘上放上锡箔纸，再把腌制好的鸡翅放到烤盘中。
5/6. 烤箱160度预热5分钟，鸡翅放入中层，温度200度，烤20分钟。
6/6. 烤好的鸡翅，蒜香味浓郁，非常美味。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益气、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克