| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于编织272分钟消耗的热量...210 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10只）、料酒（少许）、蜜汁鸡翅调味料（三茶勺）
1/6. 把鸡翅放进锅中,加料酒煮开。
2/6. 水开会后，鸡翅洗干净，在前后面
划几刀
3/6. 加入腌制鸡翅的调料
4/6. 把鸡翅和调理充分抓匀，放入冰箱腌制一天
5/6. 放进微波炉，选择烧烤按钮，一般20分钟就好了
6/6. 鸡翅烤好了ㄟ(￣▽￣ㄟ)ps腌制的调料有很多味道，可以做不同的味道
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、添髓、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克