| 简易陈醋黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 简易陈醋黄瓜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于空手道3分钟消耗的热量...600 | |||||
简易陈醋黄瓜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（两条）、姜（适量）、大蒜（适量）、陈醋（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、鸡粉（适量）、酱油（适量）、酒（适量）
1/6. 老陈醋
2/6. 把姜蒜切粒
3/6. 下油烧热锅，下姜蒜粒爆香
4/6. 再下切段去囊的黄瓜，翻炒
5/6. 下调料
6/6. 上碟。好开胃啊。简单超易。
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、解毒消肿、生津止渴等功效；可与墨鱼、虾米、豆腐搭配；与圣女果、西红柿、葵花籽相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易陈醋黄瓜热量31 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克