| 猪血糕白菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 589克 | 猪血糕白菜汤热量/卡路里343千卡 | |||
 热量343千卡，相当于开货车53分钟消耗的热量...390 | |||||
猪血糕白菜汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪血糕（一块）、豆腐（一块）、白菜（半个）、当归（一片）、桂枝（二根）、姜片（二片）、味精（少许）、酱油（少许）
1/6. 豆腐切小块
2/6. 猪血糕切小片
3/6. 白菜
4/6. 锅下香料
5/6. 下材料调味煮半小时（别让猪血糕粘锅了）
6/6. 半小时后下白菜煮熟，OK
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗血管、下气消痰、生津止渴等功效；可与鲷鱼、泥鳅、蛤蜊搭配；与苦瓜、菠菜、葱相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、养胃生津、解渴利尿等功效；可与冬瓜、蛋黄、瘦肉搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪血糕白菜汤热量343 千卡
- 脂肪4.11 克
- 蛋白质10.48 克
- 碳水化合物11.38 克
- 钠269.2 毫克
- 钙204 毫克
- 铁2.57 毫克
- 钾418 毫克