| 冰糖石榴汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 冰糖石榴汁热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于割稻170分钟消耗的热量...198 | |||||
冰糖石榴汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
石榴(酸)（1个）、冰糖（适量）、纯净水（适量）
1/3. 把石榴一粒一粒播出来，弄到碗里。然后添加上适量纯净水。与石榴持平。然后在放进冰糖。看个人喜好添加。
2/3. 上锅蒸20到30分钟。
3/3. 完成后盛到杯子里。其实里面还可以把梨切成小块，一起蒸。都很好喝。很简单，试一试吧！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、养阴生津、润肺等功效；可与梨、白果、草莓搭配；
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营养信息
- 冰糖石榴汁热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克