| 烤剁椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 295克 | 烤剁椒热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于赛艇10分钟消耗的热量...720 | |||||
烤剁椒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红辣椒（自己看吧）、盐（一点）、大蒜（几瓣）、生姜（几片）、香菜梗（一点）、香油（2勺）
1/6. 如图所释啊！直接放明火上烤糊
2/6. 之后皮剥掉
3/6. 如图所释
4/6. 辣椒撕条撕碎无所谓啦！随你的心情！
5/6. 一起拌匀
6/6. 搞定啦，储存几天就可以吃咯！
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃、开胃消食、减肥等功效；可与明虾、羊排、卷心菜搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤剁椒热量118 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物8.81 克
- 钠9 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾322 毫克