| 可爱松鼠饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 17千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 132克 | 可爱松鼠饼干热量/卡路里453千卡 | |||
 热量453千卡，相当于打拳击38分钟消耗的热量...720 | |||||
可爱松鼠饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
原味面团 黄油（50克）、糖粉（30克）、鸡蛋（12克）、低粉（90克）、可可面团 黄油（70克）、糖粉（50克）、鸡蛋（20克）、低粉（115克）、可可粉（15克）
1/6. 黄油软化后加糖粉，搅拌均匀；
2/6. 分次加入蛋液，搅拌均匀；
3/6. 筛入低粉，做可可面团时筛入低粉和可可粉，搅拌均匀；
4/6. 将面团擀成面片，把自制的松鼠模具放在面片上，用小刀刻出外形，然后组合；
5/6. 烤箱预热160°，上下火，20分钟左右；
6/6. 饼干冷却后，融化棕、白、粉色巧克力，画出表情，再放上杏仁即可。
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、和中益肺、调味等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与基围虾、海虾、青椒搭配；与雪莲果、田鸡、菠萝相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可爱松鼠饼干热量453 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠144 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾140 毫克