| 香酥馒头干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 总量 | 218克 | 香酥馒头干热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡，相当于铺床241分钟消耗的热量...120 | |||||
香酥馒头干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
馒头（1个半）、黄油（45克）、白糖（根据喜好添加）
1/6. 准备好材料！
2/6. 馒头切成块儿
3/6. 加少许白糖
4/6. 少蘸点儿更健康！
5/6. 烤大概20分钟吧，上下火185度左右，也没那么严格，变色就差不多了！
6/6. 出炉！
食材功效信息
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补充能量、补虚损、和血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香酥馒头干热量482 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物47 克
- 钠165.1 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾138 毫克