| 椒盐里脊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 里脊 | 克 | 1324千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 400克 | 椒盐里脊热量/卡路里1324千卡 | |||
 热量1324千卡，相当于玩电脑883分钟消耗的热量...90 | |||||
椒盐里脊的做法共4个步骤
食材主料/辅料
里脊（400克）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）、生粉（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）
1/4. 里脊洗净切条，放上料酒、生抽醒一醒
2/4. 鸡蛋、面粉、生粉调匀后加入里脊
3/4. 开油锅煎炸里脊
4/4. 葱、椒盐清炒拌匀
食材功效信息
里脊的热量331千卡（每100克）；具有止消渴、滋阴润燥、补肾养血等功效；可与大白菜、冬笋、丝瓜搭配；与首乌、茶叶、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐里脊热量1324 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克