| 电饭锅蒸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 115克 | 电饭锅蒸蛋糕热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于椭圆运动机41分钟消耗的热量...600 | |||||
电饭锅蒸蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、鸡蛋3个（适量）、牛奶一袋（适量）、白糖（适量）、炼乳（适量）
1/3. 把鸡蛋蛋黄分离，蛋黄中加入低筋面粉，牛奶，搅拌均匀
2/3. 把蛋清用打蛋器打匀，一边打一边加糖，根据口味而定
3/3. 最后把打好的蛋清倒入蛋黄液中，上下搅匀，一定要上下，然后把蒸饭煲底部涂上一层油，预热两分钟后把蛋糕液倒进去，等待20分钟后出锅
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅蒸蛋糕热量407 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克