| 烤豆包饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 326克 | 烤豆包饼热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于观鸟448分钟消耗的热量...150 | |||||
烤豆包饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、芝麻（适量）、云豆（适量）、花生（适量）、花椒叶（粉未）（适量）
1/5. 煮云豆，我煮了一碗，因为烤面包也可以用哦！
2/5. 发面团，面团里加上粉碎后花椒叶和适量的盐很香的。
3/5. 白糖，花生，芝麻，云豆放一起打碎做馅儿，香香甜甜！
4/5. 发好的面团包上馅儿，放入烤盘，记得刷油！烤10----12分钟，中间翻一次，我的烤箱小，只能烤两个，功能比较少，嘿嘿！
5/5. 香喷喷！出炉了！很香甜！
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
