| 桂花红糖荷包蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 总量 | 93克 | 桂花红糖荷包蛋热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于换床单51分钟消耗的热量...150 | |||||
桂花红糖荷包蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土鸡蛋（3个）、红糖（2勺）、白糖（少量）、桂花（2勺）
1/4. 红糖个白糖放入碗中备用
2/4. 水烧开后打入土鸡蛋
3/4. 煮好后放入碗中，最后放上桂花即可
4/4. 美味的桂花红糖荷包蛋完成
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养血发胎、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与羊排、香椿、明虾搭配；与豆浆、地瓜、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花红糖荷包蛋热量128 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物5.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克