| 哥本哈根减肥第四天午餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 总量 | 75克 | 哥本哈根减肥第四天午餐热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡，相当于踩水8分钟消耗的热量...240 | |||||
哥本哈根减肥第四天午餐的做法共2个步骤
食材主料/辅料
橙汁（200毫升）、天然酸奶（200克）
1/2. 还是自制的天然酸奶！用量杯量好200g，不要贪杯哦！
2/2. 选的是汇源橙汁，含量正好200ml，而且它是不添加糖、色素、防腐剂的！0脂肪哦！喝完酸奶喝它，感觉橙子味很浓！不一样的感觉！这几天让我充分的感受到:每一种食物的天然纯正的味道！
食材功效信息
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 哥本哈根减肥第四天午餐热量34 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.68 克
- 碳水化合物10.78 克
- 钠1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾190 毫克