| 哈密瓜火龙果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 哈密瓜 | 克 | 68千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 总量 | 402克 | 哈密瓜火龙果汁热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于保龄球运动57分钟消耗的热量...180 | |||||
哈密瓜火龙果汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
火龙果（一个）、哈密瓜（200克）、水（200毫升）
1/1. 放入料理机
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、抗口角炎、预防便秘等功效；可与枸杞、虾、牛奶搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、催吐、护肤等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 哈密瓜火龙果汁热量171 千卡
- 脂肪0.39 克
- 蛋白质1.94 克
- 碳水化合物21.46 克
- 钠16 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾267 毫克