| 花生猪蹄煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 花生猪蹄煲热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于种花389分钟消耗的热量...270 | |||||
花生猪蹄煲的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（适量）、花生，干香菇（适量）
1/1. 猪蹄洗净沥干水，加白糖，生抽，老抽，盐，鸡精，胡椒粉，香油，料酒、腌制，半小时候放入高压饭煲里按到煮粥键
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、填肾精、促进生长等功效；可与鱿鱼、茭白、花生搭配；与梨、杏、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生猪蹄煲热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克