| 酸菜鱼 椒盐鱼排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑鱼 | 克 | 599千卡 | 85千卡 | 18.5克 | 1.2克 |
| 总量 | 705克 | 酸菜鱼 椒盐鱼排热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于烫衣服300分钟消耗的热量...120 | |||||
酸菜鱼 椒盐鱼排的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黑鱼（27元）
1/4. 根据我上一篇的腌制 过程。拆开鱼骨 剩下肉 都煮酸菜鱼
2/4. 把鱼肉炸了。
3/4. 好了。料包一倒。今天这个汤是高汤
4/4. 椒盐鱼骨来也
食材功效信息
黑鱼的热量85千卡（每100克）；具有补心养阴、行水渗湿、解毒去热等功效；可与首乌搭配；与茄子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸菜鱼 椒盐鱼排热量599 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠48.8 毫克
- 钙152 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾313 毫克