| 冰糖桔子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | 0克 | 10.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 928克 | 冰糖桔子热量/卡路里826千卡 | |||
 热量826千卡，相当于做头发330分钟消耗的热量...150 | |||||
冰糖桔子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桔子（适量）、冰糖（适量）、水（适量）
1/3. 先把桔子去经络，尽量去掉筋哦！
2/3. 无油锅加水，冰糖放入，用大火煮化。再加桔子，大火煮开，再中小火煮5-7分钟。
3/3. 等微凉，倒入容器里，放冰箱冷藏，就可以倒出来吃了哦
食材功效信息
桔子的热量43千卡（每100克）；具有化痰止咳、开胃理气、疏肝理气等功效；可与黑木耳搭配；与鸡蛋、兔肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、补中益气、解毒等功效；可与梨、高粱、莼菜搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖桔子热量826 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠2.7 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾129 毫克