| 多层馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 2765千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 面粉 | 克 | 2562千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1453克 | 多层馅饼热量/卡路里5344千卡 | |||
 热量5344千卡，相当于耕种891分钟消耗的热量...360 | |||||
多层馅饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪肉（700克）、大葱（3根）、面粉（700克）、盐（2勺）、食用油（适量）、十三香（少量）、鸡精（1小勺）、老抽（2勺）、生抽（1勺）
1/9. 葱切碎，最好用绞葱器，要不然会流泪的。
2/9. 把肉馅搅匀，加上盐、鸡精、十三香、食用油三勺、老抽、生抽调味，搅拌均匀。
3/9. 和面一定要软一些，比饺子皮再软些。和好的面擀成圆形。
4/9. 把肉馅铺到面饼上，留一个三角出来。然后用刀把流出的三角一边切开。
5/9. 然后，从切开的那一边开始折三下，再封住口。
6/9. 封住口之后擀的平一些。
7/9. 用电饼当开始热油烙！等三分钟翻一下，等三分钟翻一下，烙到两边都变色。一共一张饼大约十来分钟就熟了！
8/9. 然后切开！开始享用！香喷喷的大馅饼！
9/9. 开始品尝！香！
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、补钙、生津液等功效；可与苋菜、丝瓜、南瓜搭配；与龟、鲫鱼、北极虾相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、滋阴补阳、缓解疲劳等功效；可与豆豉、北极虾、樱桃搭配；与大蒜、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、增强免疫力、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 多层馅饼热量5344 千卡
- 脂肪32.6 克
- 蛋白质27.6 克
- 碳水化合物70.1 克
- 钠74.3 毫克
- 钙40 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾306 毫克