| 胡萝卜手擀面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 胡萝卜手擀面热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于骑自行车124分钟消耗的热量...480 | |||||
胡萝卜手擀面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（250毫升）、胡萝卜（半根）
1/5. 胡萝卜用擦板，擦成泥，待用
2/5. 加入面粉揉成面团，醒面10分钟。
3/5. 醒面后多揉会，让面硬实些，面条做出来比较有嚼劲，把面团擀开，呈长方形。
4/5. 对折后，开始切，切好的，面条用干面粉粘下，避免粘连。
5/5. 下面就加点你喜欢的菜，做上美味健康胡萝卜面条吧！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜手擀面热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克