宝宝辅食料理-滋补排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、生津液、补钙等功效；可与冬瓜、山楂、海带搭配；与菊花、菱角、黄豆相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、治疗高血压、预防高血压等功效；可与冬瓜、牛肉酱、武昌鱼搭配；与河蟹、野鸡、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、益精、益胃补肾等功效；可与鸭腿、羊排、小麦搭配；与碱性食物、鹿肉、虾相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治肝病、防癌、增加记忆力等功效；可与魔芋、山药、菜花搭配；与扇贝、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；