| 尖椒炒烤鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 尖椒炒烤鸭热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于拳击4分钟消耗的热量...720 | |||||
尖椒炒烤鸭的做法共6个步骤
食材主料/辅料
烤鸭肉（适量）、尖椒（一个）、葱花（适量）、豆油（少许）、鸡精（少许）、盐（适量）
1/6. 烤鸭肉，撕成小块
2/6. 尖椒一个，洗干净，切成丝
3/6. 锅里少放一些油，热了之后，放入葱花爆香
4/6. 倒入烤鸭块和尖椒
5/6. 放入适量的鸡精，盐，翻炒片刻即可出锅
6/6. 装盘，还不错吧，辣辣的，不油腻。
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血脂、预防高血压等功效；可与羊肉、花菜、豆腐搭配；与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒炒烤鸭热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克