| 剁椒蒸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 剁椒蒸鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于压腿381分钟消耗的热量...150 | |||||
剁椒蒸鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、剁椒（一勺）、小米椒（6个）、盐（适量）、老抽（半勺）、蚝油（一勺）、白糖（半勺）、葱末姜片（适量）、大喜大烤肉酱（一大勺）、辣酱（半勺）
1/4. 准备材料。鸡翅洗净从中间剁成两半
2/4. 锅中加水，加入鸡翅开锅后捞出洗净
3/4. 加入所有调料拌匀
4/4. 冷水入蒸锅，开锅后25分钟就可以了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剁椒蒸鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克