| 热狗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 脆皮肠 | 克 | 637千卡 | 302千卡 | 16.6克 | 24克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 280克 | 热狗热量/卡路里736千卡 | |||
 热量736千卡，相当于水上排球245分钟消耗的热量...180 | |||||
热狗的做法共7个步骤
食材主料/辅料
脆皮肠（适量）、面包片（适量）、芝士（适量）、炸粉或者面包屑（适量）、鸡蛋（适量）、番茄酱（适量）
1/7. 面包片去掉硬边，用手压平，我选的玉米切片，所以上面有黄黄的玉米碎～
2/7. 放一片芝士，一根脆皮肠
3/7. 卷起来放进保鲜袋里
4/7. 使劲攥！把边攥紧，这是成品，有点丑哈！
5/7. 鸡蛋打散放点炸粉，不用太多哦
6/7. 裹上蛋液然后滚层炸粉
7/7. 锅里放油，油热开炸！金黄后就出锅，看着卖相差点，不过味道还不错的哦，淋上番茄酱或者黄芥末酱！开吃！
食材功效信息
脆皮肠的热量302千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补充大脑葡萄糖、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与香椿、韭菜、圆生菜搭配；与鹅、红薯、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 热狗热量736 千卡
- 脂肪33.51 克
- 蛋白质29.16 克
- 碳水化合物5.52 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克