| 原味曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 506千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 1027千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 689克 | 原味曲奇热量/卡路里3408千卡 | |||
 热量3408千卡，相当于街舞435分钟消耗的热量...470 | |||||
原味曲奇的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄油（200克）、糖粉（130克）、低筋面粉（290克）、鸡蛋（1个）、盐（2克）、筛子（1个）、打蛋器（1个）
1/10. 软化黄油
2/10. 搅拌黄油
3/10. 打成羽毛状
4/10. 糖粉分次过筛十字搅拌
5/10. 分多次倒入蛋液
6/10. 面粉分多次过筛
7/10. 按十字搅拌均匀
8/10. 选自己喜欢的裱花嘴入裱花袋，挤出喜欢的造型
9/10. 烤箱预热，180度上，下火12分钟出炉
10/10. 美味的曲奇做好了，快来关注我吧
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、润肺生津、除口臭等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与牡蛎 、青椒、桂圆搭配；与桔子、豆浆、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味曲奇热量3408 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克