| 柚子蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 柚子蜜热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于修筑围墙46分钟消耗的热量...360 | |||||
柚子蜜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（200克）
1/5. 将柚子用盐擦洗干净，用刨皮器刨下外皮，切丝浸泡后挤干水，反复几次。
2/5. 剥出柚子肉。
3/5. 锅里放水、冰糖烧开后将柚子皮倒入，熬制15分钟。
4/5. 柚子皮变透明后将柚子肉倒入熬制10分钟。
5/5. 关火，放凉后装食品盒中。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进伤口愈合、镇痛、乳腺炎等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、梭子蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子蜜热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克