| 辣白菜五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 679克 | 辣白菜五花肉热量/卡路里1903千卡 | |||
 热量1903千卡，相当于种草761分钟消耗的热量...150 | |||||
辣白菜五花肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、辣白菜（适量）、尖椒（适量）、白胡椒粉（适量）、韩国烧烤酱（适量）、韩国辣椒酱（适量）
1/2. 五花肉切片，用白胡椒粉、韩国烧烤酱和韩国辣椒酱腌半天
2/2. 用平底锅把五花肉煎熟，要熟透，然后放入辣白菜和尖椒碎翻炒
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、止消渴、补肾养血等功效；可与茄子、紫菜、大蒜搭配；与鹌鹑、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有清热解毒、养胃生津、利尿通便等功效；可与山楂、甜椒、猪肉搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、降血脂等功效；可与鹌鹑、娃娃菜、卷心菜搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣白菜五花肉热量1903 千卡
- 脂肪53.04 克
- 蛋白质13.05 克
- 碳水化合物12.98 克
- 钠345.2 毫克
- 钙77 毫克
- 铁1.84 毫克
- 钾693 毫克