| 哥本哈根减肥第一天早餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑咖啡 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 总量 | 19克 | 哥本哈根减肥第一天早餐热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于划艇2分钟消耗的热量...210 | |||||
哥本哈根减肥第一天早餐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黑咖啡（一小包）、白开水（一杯）
1/1. 开水冲泡，可放一块方糖！以前从来都没有注意过营养成分表，这次去超市就像扫描机一样，眼睛就盯着这些看了！黑咖啡就是不放奶精不放糖的咖啡。黑咖啡可以用雀巢的醇品代替。方糖可以用白糖代替，用量一小勺。
食材功效信息
黑咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
你可能还喜欢
营养信息
- 哥本哈根减肥第一天早餐热量8 千卡
- 脂肪16 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物16.9 克
- 钠3 毫克
- 钙120 毫克
- 铁42 毫克
- 钾0 毫克