| 猪肉白菜炖粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 白菜 | 克 | 105千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 粉条 | 克 | 1017千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 900克 | 猪肉白菜炖粉条热量/卡路里2646千卡 | |||
 热量2646千卡，相当于扎马步662分钟消耗的热量...240 | |||||
猪肉白菜炖粉条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、白菜（300克）、粉条（300克）、酱油（少许）、八角（少许）、食用油（少许）、盐（少许）、味精（少许）、辣椒（少许）、葱（少许）、姜（少许）、酸（少许）、料酒（少许）
1/5. 油，葱，姜，蒜，酱油炒肉
2/5. 放白菜炒
3/5. 放水煮
4/5. 粉条放开水烫软后，放入八角，花椒一起煮
5/5. 煮熟，放盐味精出锅
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋阴、滋肝阴等功效；可与山楂、萝卜、洋葱搭配；与香菜、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、通利肠胃、帮助消化等功效；可与虾皮、海带、猪肉搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有抗衰老、提高免疫力、抗癌等功效；
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营养信息
- 猪肉白菜炖粉条热量2646 千卡
- 脂肪52.84 克
- 蛋白质12.15 克
- 碳水化合物91.38 克
- 钠352.6 毫克
- 钙97 毫克
- 铁6.34 毫克
- 钾502 毫克