| 辣白菜炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 辣白菜 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 700克 | 辣白菜炒五花肉热量/卡路里1191千卡 | |||
 热量1191千卡，相当于水中柔软体操298分钟消耗的热量...240 | |||||
辣白菜炒五花肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、辣白菜（500克）、盐（2勺）、蚝油（2勺）
1/5. 五花肉炒鞭
2/5. 辣白菜切成条状
3/5. 肉肉鞭收！
4/5. 放入辣白菜炒熟
5/5. 出锅啦！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补虚、滋肝阴等功效；可与白菜、南瓜、洋葱搭配；与鲫鱼、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有养胃生津、抗氧化、通利肠胃等功效；可与火腿、冬瓜、栗子搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣白菜炒五花肉热量1191 千卡
- 脂肪52.74 克
- 蛋白质11.65 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠343 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾484 毫克