| 酸辣鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 酸辣鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于睡觉1411分钟消耗的热量...54 | |||||
酸辣鸡爪的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、盐（2勺）、白糖（25克）、白酒（1勺）、大蒜（3个）、生姜（1个）、白醋（300毫升）、蚝油（250）、生抽（150毫升）、小米椒（一小包）、红辣椒（3小个）、花椒（10克）、柠檬（切片5片）
1/6. 准备好要用的食材
2/6. 锅里放入花椒，白酒一勺，生姜切片
3/6. 放白酒、姜片、花椒煮十五或二十分钟
4/6. 捞起用冷水冲洗至没有油花为止，记得把鸡爪指甲剪掉再切成两半或四半，这样更容易入味
5/6. 或者大蒜敲扁放入调好的料里
6/6. 最后把凉透的鸡脚泡入，一个小时美味可口的酸辣凤爪就做好了。温馨提示记得放几片柠檬
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、消除皱纹、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
