| 木瓜炖奶我18哦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 288克 | 木瓜炖奶我18哦热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于芭蕾舞26分钟消耗的热量...288 | |||||
木瓜炖奶我18哦的做法共1个步骤
食材主料/辅料
木瓜（一个）、牛奶（适量）、白糖（适量）
1/1. 把大枣洗干净拿水泡一会，锅里倒入牛奶，把大枣一同倒入锅中，木瓜去皮切块，然后放入锅中，熬10分钟。一碗甜甜的木瓜炖奶就好啦
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、抗癌、健脾消食等功效；可与带鱼、狗肉、红枣搭配；与海虾、基围虾 、北极虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 木瓜炖奶我18哦热量124 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.47 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾182 毫克