| 葱香鸡蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 178克 | 葱香鸡蛋汤热量/卡路里731千卡 | |||
 热量731千卡，相当于铲东西122分钟消耗的热量...360 | |||||
葱香鸡蛋汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、葱（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/2. 鸡蛋打碎和匀，撒上一点胡椒粉
2/2. 锅内加水，放一点油，加入葱白，水开，均匀倒入鸡蛋液，加一点盐，稍煮一会儿，撒上葱花，完成！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、防细菌感染等功效；可与小米面、青椒、韭菜搭配；与桔子、菠萝、豆浆相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、增强食欲、抗菌等功效；可与牛五花肉、后腿牛肉、牛肉末搭配；与内脂豆腐、板豆腐、干枣相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、降血脂、补虚等功效；
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营养信息
- 葱香鸡蛋汤热量731 千卡
- 脂肪109.61 克
- 蛋白质14.26 克
- 碳水化合物5.32 克
- 钠155 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾278 毫克