| 孜然酱爆鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 孜然酱爆鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于摇摆舞212分钟消耗的热量...270 | |||||
孜然酱爆鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、海天黄豆酱（适量）、蒜末（适量）、孜然（适量）
1/1. 用开水煮熟捞出来然后倒入油然后放葱姜五香粉翻炒放入鸡翅倒料酒酱油盐鸡精在倒入黄豆酱加一点水以免酱干锅在放入入蒜末最后放孜然根据个人喜好多放少放都可以出锅前放点香油即可出锅色香味聚全
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然酱爆鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克