| 番茄疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 番茄疙瘩汤热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于美容54分钟消耗的热量...60 | |||||
番茄疙瘩汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
番茄（2个）、酱油盐香油味精葱花（适量）
1/6. 番茄切块，胡萝卜葱切好备用
2/6. 面加水拌匀成疙瘩状备用
3/6. 锅内放油爆葱，胡萝卜再加番茄炒，然后加水煮开
4/6. 加水，水开了放面疙瘩
5/6. 味精盐香油加到疙瘩汤里拌匀即可
6/6. 最后盛碗，喜欢香菜的再放些，喜欢装饰再放个小柿子成品
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、生津止渴、促消化等功效；可与福寿鱼、山楂、豆腐搭配；与红薯、河蚌、鱼干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄疙瘩汤热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克