| 椒盐基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 椒盐基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于扫地124分钟消耗的热量...180 | |||||
椒盐基围虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
基围虾（适量）、葱（适量）、椒盐（适量）、料酒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/6. 洗净、开背、去虾线，其实带着虾头制作味道更好，但孩子喜欢去掉头，吃起来方便，还不会扎她的小手。
2/6. 永远主流的 葱、姜、蒜。
3/6. 先过油炸，炸至开背的地方爆开并稍有卷曲，捞起备用。
4/6. 另起锅倒油，依次把姜丝、葱蒜爆香，倒入炸过的虾，加入料酒继续翻炒。
5/6. 放入椒盐粉。
6/6. 翻匀出锅。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、提高性功能、防心肌梗死等功效；可与辣椒、茄子、大葱搭配；与鸡肉、柿子、木瓜相克，同食可能会引起不适；
