| 快手入门-红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 250克 | 快手入门-红烧鸡翅热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于登山机72分钟消耗的热量...402 | |||||
快手入门-红烧鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（250克）、酱油（3勺）、料酒（1勺）、红糖（2勺）、花生油（少量）
1/4. 鸡翅洗净、拶干。
2/4. 将铁锅内倒入花生油，烧至7成热，放入鸡翅煸香。
3/4. 待鸡翅每面都煎至微黄，放入所有调料，继续翻炒至鸡翅上色。
4/4. 加一碗水，不用没过鸡翅。先大火，烧开后转小火炖至汤汁快收干。翻炒几下，关火即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 快手入门-红烧鸡翅热量485 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克