| 酿油腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼肉 | 克 | 185千卡 | 123千卡 | 18克 | 5.5克 |
| 总量 | 150克 | 酿油腐热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡，相当于灭火15分钟消耗的热量...720 | |||||
酿油腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鱼肉（150克）、猪肉（150克）、花生（10克）、葱花（2条）
1/1. 将鱼肉和猪肉剁碎，调味，加入少量花生，葱花。
食材功效信息
鱼肉的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与印度苹果、伏苹果、祝光苹果搭配；与西红柿、红番茄、黑柿番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酿油腐热量185 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克