| 红薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 574克 | 红薯饼热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡，相当于骑脚踏车421分钟消耗的热量...184 | |||||
红薯饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红薯（1个）、面粉（少量）、白糖（少量）、食用油（适当）
1/3. 把红薯去皮切成片状
2/3. 撒上少许面粉，白糖调入少许温水，添入面粉里，然后把面粉和红薯片搅拌均匀。
3/3. 在锅里添上油，油热后，小火炸，变黄即可
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、防癌、补虚乏等功效；可与糙米、水芹菜、排骨搭配；与梭子蟹、燕麦、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、补虚损、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯饼热量1292 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物87.2 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克