| 夏天冰爽的冰淇淋蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 227克 | 夏天冰爽的冰淇淋蛋糕热量/卡路里728千卡 | |||
 热量728千卡，相当于包装礼物485分钟消耗的热量...90 | |||||
夏天冰爽的冰淇淋蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
冰淇淋（一块）、小蛋糕（一盒）、巧克力（一块）
1/7. 把草莓对半切好。蛋糕切成块铺在最下层。注意蛋糕不要太厚哦，1厘米高左右就可以了 。
2/7. 融化巧克力。
巧克力用一整块，切的碎碎的，这样比较容易化开。
3/7. 把盛有巧克力的碗放在装水的锅里，然后一起放在灶上开火，用小火。水温到40度左右的时候，巧克力开始融化，要不停搅拌哦。(注意温度不要太高)
4/7. 把草莓铺在蛋糕上。
5/7. 把冰淇淋铺在草莓上面。我用的这个冰淇淋是蓝莓夹心的。
6/7. 淋上化好了的巧克力。
这个时候，如果还有蛋糕，可先铺一层蛋糕，然后再淋上巧克力。因为热巧克力浇下来，冰淇淋会化的哦。可惜今天买的蛋糕还要留一点做下面的圣代，我就直接浇巧克力啦～
7/7. 如果巧克力多的话，可以把整个包满，这样表面就很平滑了。我的巧克力调配少了点，就丑点啦，呵呵。把冰淇淋蛋糕放到冰箱冻1-2个小时，让上面的巧克力的外壳完全变硬。
食材功效信息
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充水分、消暑、降温解暑等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进消化、治疗高血压、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏天冰爽的冰淇淋蛋糕热量728 千卡
- 脂肪45.4 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物70.7 克
- 钠166 毫克
- 钙237 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾379 毫克