| KFC奶油栗米棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 154克 | KFC奶油栗米棒热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡，相当于高尔夫球32分钟消耗的热量...300 | |||||
KFC奶油栗米棒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
甜玉米（适量）、黄油（1勺）、砂糖（1勺）
1/4. 玉米洗净，切块。放入煮锅中，加入适量水。
2/4. 加入一勺黄油，一勺砂糖，大火煮。
3/4. 沸腾，闻到诱惑的玉米香味～待到汤水剩余不多时就可关火了。
4/4. 锵锵锵～浓郁奶香味的栗米棒煮好啦≥﹏≤！趁热开动吧！
食材功效信息
甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、防癌、健脑等功效；可与豇豆、豌豆、牛膝搭配；与红薯、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- KFC奶油栗米棒热量162 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克