| 黄金虾排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 96千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 200克 | 黄金虾排热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡，相当于街舞12分钟消耗的热量...470 | |||||
黄金虾排的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾仁（200克）、鸡蛋（十个）、面包糠（一包）、淀粉（100克）
1/1. 鸡蛋三个加淀粉调匀，用不粘锅煎成蛋皮，把虾仁剁成泥，用盐香油调匀，放入蛋皮包好，沾层淀粉沾层鸡蛋液沾层面包糠（顺序一定记好）入油炸，油温要八十度左右，不要高不然会胡，炸二分钟即可，外酥里嫩，鲜香可口！
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、缓解神经衰弱、提高性欲等功效；可与葡萄、油菜、豌豆搭配；与洋葱、西瓜、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金虾排热量96 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克