| 蜜汁烤核桃仁灬烤箱版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 189克 | 蜜汁烤核桃仁灬烤箱版热量/卡路里987千卡 | |||
 热量987千卡，相当于焊接329分钟消耗的热量...180 | |||||
蜜汁烤核桃仁灬烤箱版的做法共5个步骤
食材主料/辅料
核桃（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 核桃用水冲洗一下，沥干水分！
2/5. 烤盘放上锡纸一张，放上沥干水分的核桃 ，进入烤箱10分钟，再次出来放上蜂蜜拌匀，再进入烤箱5分钟！
3/5. 烤好出炉就成！
4/5. 香酥脆！
5/5. 蜂蜜的甜美核桃的香酥！
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎杀菌、降低胆固醇、润燥滑肠等功效；可与百合、豆浆、马蹄搭配；与白酒、鳖肉、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、雪梨、鸭梨搭配；与千张、韭菜、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤核桃仁灬烤箱版热量987 千卡
- 脂肪67.109999 克
- 蛋白质15.63 克
- 碳水化合物89.31 克
- 钠2.3 毫克
- 钙102 毫克
- 铁3.91 毫克
- 钾469 毫克