| 山楂果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 784千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 800克 | 山楂果酱热量/卡路里784千卡 | |||
 热量784千卡，相当于采花261分钟消耗的热量...180 | |||||
山楂果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（800克）、矿泉水（300毫升）、冰糖（200克）
1/6. 流水清洗干净
2/6. 一个一个地去籽去蒂
3/6. 切片
4/6. 放在锅里加矿泉水和冰糖熬煮。北方还是加矿泉水比较好，最后出来的成品颜色会比较漂亮。
5/6. 大火烧开5分钟后改小火，时常稍微搅动。至稠状，自然晾凉。
6/6. 放在容器里，需要的时候从冰箱里拿出来，和酸奶一起非常美味。也可以抹面包片哦，中式果酱，无添加，好极了。下午茶，和饼干一起也是很好的。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、降血脂、健脾开胃等功效；可与枸杞子、白菜、菊花搭配；与鱼头、桂鱼、海鲜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 山楂果酱热量784 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克