| 防秋困又防秋燥-简单蜂蜜薄荷茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 防秋困又防秋燥-简单蜂蜜薄荷茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于做作业134分钟消耗的热量...108 | |||||
防秋困又防秋燥-简单蜂蜜薄荷茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
晒干的薄荷叶（5片/杯）、蜂蜜（1-2勺，个人喜好吧）、温水（1杯）
1/2. 家里种了一些薄荷，摘了一点，晒干，放在密封的瓶子里保存。
2/2. 将薄荷叶用热水冲泡，加入适量的冷水降温，然后加入蜂蜜一勺。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与梨、南瓜子、雪花梨搭配；与白开水、豆腐干、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 防秋困又防秋燥-简单蜂蜜薄荷茶热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克