| 肉桂烤苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 肉桂烤苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于侧泳20分钟消耗的热量...480 | |||||
肉桂烤苹果的做法共8个步骤
食材主料/辅料
苹果（4个）、肉桂粉（适量）、红糖（适量）
1/8. 全部材料大集合
2/8. 苹果洗净挖去内核
3/8. 就像这样
4/8. 用锡纸包住苹果的底部，要包双层哦
5/8. 一层红糖一层肉桂粉填满中间
6/8. 顶上切两小块黄油（其实没有这么多黄油，拍照的时候拍的大了）
7/8. 烤箱预热200度烤45分钟就可以啦
8/8. 苹果的华丽变身
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、补脑养血、减肥等功效；可与银耳、黄鱼、枸杞搭配；与紫甘蓝、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉桂烤苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克