| 啤酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 750克 | 啤酒鸡翅热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡，相当于瘦身操180分钟消耗的热量...354 | |||||
啤酒鸡翅的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、啤酒（适量）、葱，姜（适量）、老抽，生抽（适量）
1/11. 鸡翅划两刀放葱姜啤酒腌制
2/11. 啤酒没过鸡翅，腌的时间越长越入味儿
3/11. 厨房用纸擦干鸡翅上的酒，油锅放少许油，半煎半炸至八成熟控油备用
4/11. 锅内留少许底油放姜片
5/11. 放入备用鸡翅翻炒
6/11. 将剩余啤酒全都倒入锅内
7/11. 放老抽调色
8/11. 放生抽调味
9/11. 盖上活该小火咕嘟入味
10/11. 十多分钟，锅内汤汁见少后大火翻炒收汁
11/11. 装盘～
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、添髓、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、增进食欲、帮助消化等功效；与扇贝、牡蛎、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒鸡翅热量1064 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.86 克
- 碳水化合物8.15 克
- 钠54.8 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.32 毫克
- 钾232 毫克