| 橘子罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 558克 | 橘子罐头热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于伐木工作48分钟消耗的热量...300 | |||||
橘子罐头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
橘子（6个）、冰糖（适量，喜欢甜一点的可以多加点）
1/3. 第一步：把冰糖放锅里加适量的水开火煮
2/3. 等水开以后把橘子放进去，煮十分钟，关火。
3/3. 趁热放到密封瓶子里，免得有细菌进入，放凉以后入冰箱口味会更佳
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与文蛤、扇贝、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橘子罐头热量240 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0.8 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾128 毫克